「Enjoy Stay Home冬のecoミッションに挑戦！」

5番室温を２０℃に心がける！
厚手の膝掛けを使っています。
今日、家族みんなでお風呂に入った時、テレビでやっていた3-3-3温活法を実践してみました。本当に体がポカポカになりました。
ふつうのお鍋もいいですが、その中でも子供達は煮込みラーメンが大喜びです。今日は煮込みラーメンで温まります。
歩いていくので、厚着をして仕事場へ向かいます。
冷蔵庫は詰め込み過ぎないようにしています。
パタゴニアのアウターめちゃくちゃ暖かくてお気に入りです。
アウトドアメーカーのフリースは暖かくて動きやすいです！
奮発して羽毛布団購入。
寝室のエアコンや電気毛布要らず。ホカホカで寝られます。大切に長く使うぞ！
3.料理
料理で温まるのは鍋?いえいえ体中温まるのはなんてったってお好み焼きです、熱い鉄板を前にしてじゅうじゅう焼きながら鉄板の上で料理しながら食べる、体の中外全体が温まります
6、ヨガやフィットネスで体を温める、
フィットネスクラブに通ってます、プールジムスタジオとあってスタジオの講座の中にヨガがあります、体が温まると言うよりは体感を整えて健康になると言う意味が大きいと思います、体を温めるには除雪が1番、汗だらけです
小さい毛布の、膝掛け(^-^)

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個人向け エコチャレ投稿結果

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