個人向けエコチャレ投稿結果

(１)あなたの体温上昇・注意術

いつもあったかい飲み物を飲んでいます！これだけでも身体はぽかぽか暖かくなります。
冬場は裏起毛のズボンを履いています。
毎朝、コップ一杯の白湯で身体をあたためて1日はじまります。
普段からひざ掛けを利用したり、重ね着をしたりして、衣類でのあたたかさも心がけています。
腰痛緩和と寒さ対策に主人が腹巻きを貸してくれました。
冬場は水分を切らしてはいけない、と言われて体に酢がいいよと言われてスポーツドリンクに混ぜたものは飲みやすいです
手袋、マフラーで冷やさないように。
カーペットを敷いて足元を冷やさないように。
靴下を重ねて履きます。
寒い日は、七味唐辛子。
朝から食べると、目が醒めて、体温が上がります。
朝起きたらゆず茶などの温かい飲み物を飲み、体を温めます。風邪予防にも効果的です。
車に乗らない時ですが　体を温めるのは私みたいな毛子ならば梅酒がいいでしょう　私の場合にはカルピス炭酸割りで飲んでいますおいしいですよ

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